SERVIZI

Considero centrale la relazione tra preparatore ed atleta. Dopo una discussione riguardo gli obiettivi personali, le competizioni, lo storico dell’allenamento e il tempo a disposizione, procedo alla valutazione funzionale mediante test fisiologici per determinare le caratteristiche, lo stato di forma ed i ritmi di allenamento dell’atleta.
Ogni piano di allenamento sarà individualizzato e cucito sulle tue esigenze e mi metterò al tuo servizio con impegno, passione e competenza.

Test valutazione

Test valutazione funzionale in laboratorio e sul campo per scoprire le tue caratteristiche e sfruttarle al meglio.

Piani di allenamento

Piano di allenamento individualizzato e analisi file allenamento/gara (TrainingPeaks).

Allenamento di tecnica sul campo

Consulenza di persona con Tony Longo al tuo fianco in allenamento.

Allenamento di base della forza e core stability

Per ottenere il massimo in tutte le condizioni.

Alimentazione

Consigli nutrizionali di base e strategia alimentare della gara.

Preparazione della gara

Metodi di avvicinamento e gestione.

Un’esperienza unica e personalizzata